素食食谱:纯素芒果布丁

《纯素芒果布丁》之素食食谱:

食用分量 – 4

材料

  • 1 1/2 杯金色亚麻籽(洗净、浸水隔夜、沥干水分)
  • 2 粒中等大小的芒果(削皮、取肉;1 1/2 粒芒果用于搅拌,1/2 粒芒果切成一公分小方块,用于装饰)
  • 1 杯烤腰果
  • 6 汤匙糖
  • 1 粒柠檬(切开、挤汁)

做法

  1. 将金色亚麻籽倒入搅拌机里,打至细糊状。
  2. 然后,把亚麻籽糊倒入一个小汤锅里,用小火煮,搅拌直到沸腾,熄火,待凉。
  3. 接着,将亚麻籽糊、芒果、糖、腰果和柠檬汁置入搅拌机里,打至幼滑。
  4. 徐徐的倒入甜点碗里,铺上芒果方块,放入冰箱冷藏两小时以上即可。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Current day month ye@r *